健康と美容と癒しがコンセプトの和歌山市のエステサロンBellport「ベルポート」

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腰痛と痺れが悪化し、1ヶ月半、安静&疼痛コントロール目的のために入院していた方です。

退院時に次にひどくなったら再入院と言われたそうですが、 その後も痺れが残り、時々痛みに襲われる日々を過ごされていました。

2度と寝たきりの入院生活を送りたくないというお話を伺い、痛みの緩和に必要な筋肉をつけるために、岩盤エクササイズを始めることになりました。

そして、身体の土台である足指を専門アドバイザーがチェックしたところ

足指のトラブルや腰に負担がかかる歩き方をしていることが分かりました。

このままでは再び腰痛が悪化する可能性が高いため、足指を見直し身体のバランスを整えることも始めましたが、腰痛や冷え症が改善し始めました！！

これからは腰に負担がかからずに出来る寝ながらトレーニングで、体幹筋やインナーマッスルを鍛えて、痛みのでにくい身体作りを一緒に目指していきます。

□肩こりの方

□腰痛の方

□猫背の方

□筋力をつけたい方

□疲れやすい方

□引き締めたい方

□冷え性の方

□低体温の方

□むくみやすい方

□太りやすい方

□運動不足の方

この中で気になるところありましたか(^o^)

始めてのことって、不安ですよね