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寝ながら楽ちん 筋トレ&ダイエット

カテゴリ : ダイエット
和歌山初登場!


和歌山市やまだ整骨院併設サロンで岩盤エクササイズが導入されました。




   岩盤エクササイズ

ていうか、そもそも岩盤エクササイズってなんなの???






◆岩盤エクササイズの3つの効果◆



1.筋トレによる痛みの改善・予防

2.冷え性の改善

3.ダイエット(痩身)




こんなお悩みでお困りの方におすすめ


●最近お腹のポッコリが気になってきた
●体脂肪率が25%以上ある
●運動したいけどなかなか出来ない
●できるだけ楽して効率よく結果を出したい
●腰痛・膝痛がつらい
●筋肉をつけたい
●むくみがとれない
●やせたい
●疲れやすい
●肩こり
上記の症状でお悩みの方を知っている!
(是非ご紹介ください♡)



  ☆ひとつでも当てはまった方はお悩みをお聞かせください。→℡.0734623049


 



岩盤エクササイズのおすすめポイント


POINT.1
     
ラジウム温泉による湯治療法で有名な玉川温泉は「岩盤浴の発祥の地」ですが、玉川温泉と同じ効果を発揮する湯の花(北投石の原料ともいえます)が練りこまれたホルミックシートと遠赤外線セラミックファイバーを使用されたマットを使用




【ホルミックシートのダブル効果】

ホルミシス効果・・・細胞活性・免疫力向上・老化の抑制・ガンの抑制・DNA修復促進・自然治癒促進
マイナスイオン効果・・・全身の抵抗力強化・血液浄化・細胞活性・ストレス緩和・血行促進




【遠赤外線セラミックファイバーの効果】

身体の芯から温める温熱効果と熱を増幅する共振作用


この岩盤浴マットに入るだけで、痩身効果としても30分入るだけで500〜1000ccの発汗を促し、


カロリー換算で290〜580(平均435)kcalを消費



POINT.2

プロ野球・Jリーグ球団などの団体や現役のアスリートも使用・大手エステサロンさんも取り入れている本格的EMSマシンで高・中・低周波の3つの波をランダムに組み合わせて、身体の深いところにある筋肉(インナーマッスル)まで引き締めます。(世界で特許取得済みの波形Mキューブウエーブを使用)


       


          








M3ウェーブ(エムキューブウェーブ)という波形なのですが、皮膚抵抗の少ない高周波を変化させながら送り込み、そしてカラダの表層から深部の間に多種多様な低周波を生み出し、筋肉を大きく刺激することが出来るのです。





●低周波→パンチはあるけど表面しか届かない。
●中周波→白筋までしか届かず、パワー不足。
●高周波→奥まで届くけどパンチがない。





Mキューブウエーブは高周波で道を作り、低周波に乗せて奥まで送り込むことを可能にした世界9か国で特許波形。


そしてインナーマッスルと言われる脂肪を代謝する筋肉、赤筋を刺激することで、一般人は50%、プロアスリートで60~70%しか使えていないという潜在筋肉をしっかりと動かせることが出来るんです。



体脂肪1㎏減らすには何kcalの消費が必要か知っていますか?


脂肪1グラムあたりは、9kcalですが、体脂肪は80%の脂肪と20%の水分から出来ていますので7.2Kcalで燃焼させることが出来ます。



ということは、1kgの体脂肪を落とすためには、7200kcal消費することが必要になります。




内臓脂肪1Kg=消費カロリー7200kcal




では、体脂肪を1kg減らす為の7200kcal消費には、


例)体重が50kgの人が30分間(0.5時間)腹筋を行った場合



〈METSを使った消費カロリーの計算式〉を用いると、



METS×体重(kg)×時間(1時間単位)×1.05=消費カロリー(Kcal)

2.8×50×0.5×1.05=73.5kcal


体重50kgの人が毎日30分腹筋して98日続けることで、ようやく体脂肪が1kg分減ります。


一般人の私ではとても続けれそうにありません。それに、腹筋だけ鍛えることは背筋とのバランスが崩れ、腰痛などの原因ともなります。



なんだか、遠~ぃ数字のように思えますが、岩盤エクササイズすると近くに感じる事ができるんです。



EMSマシン(Mキューブウエーブ)を1日30分することで、10.800回もの筋肉収縮運動、540kcalを消費しますので、2週間で7200kcal消費し、脂肪をしっかりと落とす事が可能です。


更に、岩盤エクササイズは身体ををしっかり温めながら運動するので、岩盤浴マットからの消費カロリー430kcalをプラスすると、


なんと、岩盤エクササイズで約1週間で1kg落とす事が可能なんです。


もう、無理なダイエットで、心身ともにヘトヘトにならなくてもいいんです。





生理終わり10日間は痩せ時!!

起きて12時間以内、ご飯前が痩せ時間!!




さらに痩身以外にも、痛みのある患部の治療としても使用できるEMSマシン(特許取得波形PDMウエーブ)も採用されているので、整骨院に通っている方はもちろん、整骨院になじみのない方にも痛みの緩和としても同時にご利用できます。




整骨院業界初ですが、すでに導入されている店舗からは患者さんやお客さんからのお喜びの声が続々と寄せられています。





 岩盤エクササイズ            


寝ながら楽ちん 筋トレ&ダイエット


初回は30分で1500円で体験することが出来ます。内容は通常料金と同様なのでとてもお得ですよ。


今ならお得なキャンペーン中なので、お問い合わせ、ご予約のお電話をお待ちしています。



和歌山市初のベレガ公認の街角エステ・ベルポートは、 30、40、50代以上の方から10代から20代のお孫さんやお子さんまで幅広く三世代の方々のお悩みのご相談に乗りますので、お気軽にお問い合わせください。 芸能人にも大人気のベレガの美顔器 セルキュア4TPlusやエステサロン専売品BLG AGELEB(エイジェレブ)シリーズの基礎化粧品、美容液もお取り扱いしています。部分痩せにはキャビテーションやラジオ波、EMSマシンがおすすめです。

                                             


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